Todas as mulheres sabem ou imaginam, que carregar um lindo bebezinho na barriga é sobrenatural!
Peso e dores são comuns neste período, então publicaremos exercícios que ajudarão a passar por este momento aliviando as dores. Segundo alguns ortopedistas, quando doer as costas, evite deitar para descansar, porque a dor pode aumentar. Então, levante e exercíte, para que sua gestação seja tranquila e você não se sinta doente por 9 meses. É CLARO QUE ESTA OBSERVAÇÃO SÃO PARA AQUELAS GESTANTES SEM QUALQUER PROBLEMAS DE SAÚDE, LIBERADAS PARA PRATICAREM ATIVIDADE FÍSICA MODERADA, CASO VOCÊ NÃO SAIBA SE É O SEU CASO, CONSULTE O SEU MÉDICO.
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