Quero começar a malhar, e agora ?

Dica ,Visual trabalho

Se você precisa de uma roupa mais formal para o seu trabalho, na figura abaixo uma dica de como você deve compor seu guarda-roupas de um modo versatil.

Lingerie

Você já viu que muitas mulheres adoram comprar as blusas em modelagem nova, sem utilizarem corretamente a lingerie. ACREDITEM, existem mulheres que usam camisa social com sutiã nadador (HORRÍVEL).

Cada modelagem de sutiã é para cada tipo de blusa, então compre sempre sutiãs com a cor "que eles odeiam" cor da pele para o dia-a-dia, e para arrasar para o amor, ai você arrase.

E o mais bacana é que você não tem a desculpa de dizer que para o seu peso ou para o tamanho do seu seio não tem essas variações, SIM TEM. Então não é desculpa para andar toda errada, hein!

Gestantes

Todas as mulheres sabem ou imaginam, que carregar um lindo bebezinho na barriga é sobrenatural!

Peso e dores são comuns neste período, então publicaremos exercícios que ajudarão a passar por este momento aliviando as dores. Segundo alguns ortopedistas, quando doer as costas, evite deitar para descansar, porque a dor pode aumentar. Então, levante e exercíte, para que sua gestação seja tranquila e você não se sinta doente por 9 meses. É CLARO QUE ESTA OBSERVAÇÃO SÃO PARA AQUELAS GESTANTES SEM QUALQUER PROBLEMAS DE SAÚDE, LIBERADAS PARA PRATICAREM ATIVIDADE FÍSICA MODERADA, CASO VOCÊ NÃO SAIBA SE É O SEU CASO, CONSULTE O SEU MÉDICO.